Zmierz uwagę selektywną, koncentrację, skanowanie wzrokowe i precyzję
W tym teście koncentracji i spostrzegawczości musisz jak najszybciej i jak najdokładniej wykreślić każdą cyfrę 3 i 8. Wersja online trwa 3 minuty i mierzy tempo pracy, pominięcia, błędne zaznaczenia oraz wynik GMT. To ćwiczenie może przypominać elementy spotykane w zadaniach typu test psychologiczny dla kierowców lub test psychotechniczny dla kierowców, ale nie jest oficjalną diagnozą.
Wynik łączy szybkość i dokładność. Wyższy rezultat zwykle oznacza, że szybko znajdujesz właściwe cyfry i popełniasz mniej błędów.
Regularne ćwiczenia kasowania cyfr mogą pomagać w bardziej systematycznym skanowaniu, stabilniejszej koncentracji i lepszej kontroli reakcji podczas monotonnej pracy wzrokowej. Podobny obszar ćwiczą też Tablice Poppelreutera oraz test spostrzegawczości.
Na rezultat wpływają zmęczenie, rozproszenie, strategia przeszukiwania oraz to, czy pracujesz po siatce konsekwentnie.
Wykonuj test w spokojnym miejscu, ogranicz rozpraszacze i skanuj planszę w stałym schemacie, najlepiej wiersz po wierszu. Najpierw pilnuj dokładności, potem tempa.
Zadania typu cancellation są często używane w badaniach uwagi i neuropsychologii, ponieważ łączą wybór celu, szybkość skanowania i kontrolę błędów. W tle naukowym warto zobaczyć przegląd dotyczący zaniedbywania przestrzennego oraz pracę o miarach nasilenia w zadaniach cancellation.
Ta wersja trwa 3 minuty. W tym czasie trzeba wykreślić wszystkie cyfry 3 i 8, zachowując możliwie wysoką dokładność.
Pominięcie oznacza, że na planszy była cyfra 3 lub 8, ale nie została zaznaczona przed końcem próby.
Błędne zaznaczenie oznacza kliknięcie cyfry innej niż 3 lub 8.
W podobnym obszarze możesz sprawdzić Precision Click Test, test Stroopa albo przejrzeć blog.
Do treningu i samoobserwacji; to nie jest narzędzie kliniczne ani diagnostyczne.